반응형 봄철피로1 춘곤증 원인부터 해결법까지: 봄철 피로를 이기는 과학적 전략 "잠은 충분히 잤는데 왜 이렇게 피곤할까? 당신이 모르는 봄의 적, 춘곤증을 파헤친다! "눈꺼풀에 철근이 들어간 듯한 춘곤증, 단순 피로로 방치하면 안 되는 이유! 의학적 원인 분석, 7가지 증상 체크리스트, 5분 완성 에너지 부스팅 레시피까지 모든 것을 공개합니다. "> 춘곤증이란? 1. 현대인을 습격하는 계절성 피로 증후군춘곤증은 3~4월 기온 상승기에 발생하는 일시적 신체 리듬 장애로, 전 세계 성인 65%가 경험한다는 연구 결과가 있습니다(Journal of Biological Rhythms, 2023). 계절 변화에 따른 생체 시계(circadian rhythm) 혼란이 주요 원인입니다.2. 생리학적 메커니즘요인영향멜라토닌 ↓일조량 증가로 수면 유도 호르몬 분비 감소.. 2025. 4. 17. 이전 1 다음
