반응형 소고기1 남자가 쇠고기를 꼭 먹어야 하는 이유 쇠고기를 먹으면 6가지 좋은 점이 있습니다. 1. 쇠고기에는 카르니틴이 포함되어 있습니다. 이 성분은 쇠고기만 높고 닭고기와 생선의 카르니틴과 이노신 함량은 상대적으로 낮습니다. 카르니틴은 매우 중요한 아미노산으로 주로 지방의 신진대사를 지원하고 분지쇄 아미노산을 생성하며 주로 근육을 키울 수 있습니다. 남자의 남성성은 근육에 나타나기 때문에 남자는 자신의 근육이 많아지기를 원합니다. 2. 쇠고기는 비타민 b12를 함유하고 있습니다. 몸에 에너지를 더 줍니다. 비타민 b12는 세포 생산에 매우 중요하며 적혈구는 산소를 근육 조직에 전달하는 역할을 합니다. 비타민 b12는 분지쇄 아미노산의 대사를 촉진하여 신체에 고강도 훈련에 필요한 에너지를 공급할 수 있습니다. 3. 쇠고기는 철분을 함유하고 있습니다. .. 2023. 2. 14. 이전 1 다음
